Skip to main content

Search This Blog

9 ANEKA RESEP SANDWICH SEHAT BERGIZI

9 ANEKA RESEP SANDWICH SEHAT BERGIZI Di Update Januari 2019

Resep Sandwich Sehat Komplit Sederhana Terbaru dan Terlengkap Spesial Asli Enak. di bahasa inggris disebut sandwich di Indonesia dinamai roti lapis isi atau roti isi dengan aneka isi sayur-sayuran biasanya sayur selada, timun, dan tomat, isi sosis, isi kornet, isi buah-buahan, isi apel, isi pisang, isi coklat, isi ayam, isi ikan biasanya ikan tuna, isi keju, telur, Fungii hioko, dan daging sapi dengan saus mayones atau mayonnaise. Roti yg dipakai Yaitu roti tawar. Ada banyak macam-macam jenis roti tawar dari roti tawar kulit, roti tawar kupas, roti tawar putih, roti tawar warna warni, roti tawar hitam (black), roti tawar bulat, roti tawar gandum, roti croissant, dll. tips memasak roti sandwich Dapat digoreng untuk sandwich goreng dan Dapat dibakar atau dipanggang untuk sandwich panggang atau sandwich bakar ataupun Dapat membuat sandwich sederhana tanpa dimasak. Seandainyaa sandwich panel itu bukan Makanan kenikmatan sis/bro tapi bahan konstruksi bangunan.

Foto 9 Resep Sandwich Sehat Komplit Sederhana Terbaru dan Terlengkap Spesial Asli Enak
Gambar Sandwich Jumbo Besar

Menurut situs Wikipedia. Sandwich atau roti lapis Yaitu Makanan kenikmatan berupa dua potong roti yg menjepit daging, sayuran, keju atau berbagai teman makan roti dan biasanya diberi bumbu atau saus sehingga rasanya Jadii lebih enak. Berbagai jenis roti Dapat digunakan untuk sandwich dan bergantung di isi, permukaan roti biasanya dioles sedikit mayones, mentega, margarin atau minyak zaitun yg berfungsi Bagaikan perekat dan penambah aroma.

Di negara dengan penduduk yg bukan pemakan nasi, sandwich biasanya dibawa ke sekolah atau ke kantor di di kotak yg disebut lunchbox atau di di kantong kertas berwarna coklat yg disebut brown bag (sandwich bag) untuk dinikmati Bagaikan makan siang.

Sandwich juga dibawa Bagaikan Makanan kenikmatan praktis sewaktu piknik, mendaki gunung atau sekadar jalan-jalan. Di rumah, sandwich dinikmati Bagaikan camilan atau pelengkap Makanan kenikmatan utama. apabila dimakan di rumah Bagaikan Makanan kenikmatan utama, sandwich biasanya ditemani Makanan kenikmatan pendamping seperti sup (soup-and-sandwich), selada (salad-and-sandwich), keripik kentang, kentang goreng, asinan ketimun), atau selada kol.

Sejarah asal usul mula sandwich. Sandwich diambil dari nama Earl of Sandwich IV, seorang aristokrat Inggris era, kala, kurun, masa, periode ke-18 yg mewujudkan penggemar main kartu kelas berat. Earl of Sandwich IV ingin terus bermain kartu tanpa wajib berhenti untuk makan, sehingga daging yg dijepit dua potong roti dijadikan Makanan kenikmatan praktis yg Dapat dimakan dengan sebelah tangan sambil bermain kartu.

Earl of Sandwich IV berasal dari kota Sandwich di Inggris. di bahasa Inggris Antik, Sandwich berarti “tempat berpasir.”

Aneka Ciptaan dan variasi olahan resep sandwich ada bermacam-macam jenis. Nama sandwich bergantung ada isi yg dijepit oleh potongan roti, sehingga ada egg sandwich (sandwich isi selada telur), peanut butter and jelly sandwich (sandwich isi selai kacang dan jelly), bacon and cheese sandwich (sandwich isi bacon dan keju), dan BLT sandwich (sandwich isi bacon, lettuce dan tomat). Sandwich biasanya mewujudkan Makanan kenikmatan dingin walaupun ada juga sandwich yg dinikmati hangat-hangat seperti grilled cheese (roti bakar isi keju). Berbagai bentuk dan cetakan sandwich pun ditawarkan ada yg Contoh segitiga, segiempat, dll. Ada yg memakai alat listrik dengan berbagai Contoh dan bentuk.

Sandwich umumnya memakai potongan roti tawar, akantetapi sandwich di Amerika Perkumpulan banyak memakai berbagai jenis roti seperti bread roll dan focaccia. Sub atau submarine sandwich seperti dijual di restoran siap saji Subway dan hamburger juga disebut “sandwich” walaupun tak memakai potongan roti tawar.

Di Skandinavia ada Makanan kenikmatan yg disebut “open sandwich” yg hanya memakai sepotong roti. Daging, ikan, atau keju diletakkan begitu aja di atas sepotong roti. Contoh sandwich dengan sepotong roti juga dikenal di Rusia Bagaikan buterbrod(бутерброд).

Di Inggris, butty (bentuk jamak: butties) dan sarny (bentuk jamak: sarnies) Yaitu sebutan untuk sandwich di bahasa slang. Sandwich dengan isi bacon dan mentega (butter) disebut butty walaupun ada butty yg memakai mayones dan bukan mentega. Sandwich berisi kentang goreng disebut chip butty. Di Skotlandia, sandwich disebut pieces.

Nama-nama macam-macam dan jenis-jenis varian sandwich :

  • Club sandwich
  • Grilled cheese sandwich
  • Tuna melt
  • Peanut butter and jelly sandwich
  • Submarine sandwich
Berikut kumpulan rahasia ide dan inspirasi di mengolah roti tawar dengan aneka Ciptaan dan variasi olahan resepi sandwich komplit sajian sedap istimewa dari Tabloid Nova kumplit dengan tips bikin sendiri di rumah ala rumahan (Homemade) simple mudah dan praktis untuk sarapan pagi, makan siang (Lunch Food), Makanan kenikmatan selingan dan Makanan kenikmatan pengganjal perut ataupun untuk usaha jualan bisnis pakai gerobak macam-macam sandwich kontinental.

RESEP SANDWICH DAGING TERIYAKI

BAHAN :


  • 2 sendok makan minyak goreng
  • 50 gram bawang bombay, cincang
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 0 gram daging sukiyaki
  • 100 ml saus teriyaki
  • 2 sendok makan saus tomat
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica bubuk
  • 0 ml air
  • 1 sendok teh minyak wijen

BAHAN PELENGKAP :

  • Roti tawar gandum
  • Mentega tawar
  • Lettuce, iris
  • Keju mozzarella, parut
  • Cabai bubuk kasar
  • Peterseli cincang

tips MEMBUAT SANDWICH DAGING TERIYAKI :

  1. Panaskan minyak goreng, tumis bawang bombai dan bawang putih Sampaii harum.
  2. Masukkan daging sukiyaki, aduk rata hingga berubah warna.
  3. Tambahkan saus teriyaki, saus tomat, garam, dan merica bubuk. Aduk rata. Tuangkan air.
  4. Masak Sampaii matang. Angkat. Tambahkan minyak wijen, aduk rata. Sisihkan.
  5. Olesi tiap Sisi miring roti tawar gandum dengan mentega tawar. Masak di di pan Sampaii kering kecoklatan. Angkat.
  6. Ambil 1 lembar roti tawar. Tambahkan irisan lettuce, daging teriyaki, dan keju mozzarella.
  7. Masukkan ke di oven bersuhu 130 derajat Celsius Sampaii keju meleleh. Angkat.
  8. Taburi cabai bubuk dan peterseli. Tangkupkan dengan 1 lembar roti tawar gandum.
  9. Sajikan selagi hangat untuk 2 porsi.

RESEP SANDWICH ROTI TAWAR HITAM SALMON ASAP

BAHAN :

  • 4 lbr roti tawar hitam (roti tawar black)
  • 2 sendok teh keju ricotta
  • 50 gram selada rocket
  • 100 gram mentimun Jepang
  • 0 gram ikan salmon asap
  • 30 gram alfalfa sprouts
  • 1 buah tomat, buang biji, potong dadu

tips MEMBUAT SANDWICH ROTI TAWAR HITAM SALMON ASAP :

  1. Ambil 1 lembar roti tawar hitam. Olesi keju ricotta.
  2. Tambahkan selada rocket, mentimun Jepang, ikan salmon asap, alfalfa sprouts, dan tomat.
  3. Sajikan untuk 4 porsi.

RESEP SANDWICH AYAM PANGGANG

BAHAN :

  • 2 potong fillet ayam
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica bubuk
  • 1 sendok makan saus tiram
  • 2 sendok makan minyak zaitum

BAHAN PELENGKAP :

  • Roti tawar putih kupas tanpa kulit atau roti tawar kulit
  • Selada keriting
  • Mentimun Jepang
  • Mayones
  • Saus tomat
  • Saus sambal
  • Keju asap lembaran
  • Tomat
  • Kentang goreng

tips MEMBUAT SANDWICH AYAM PANGGANG :

  1. Lumuri daging ayam dengan garam, merica, saus tiram, dan minyak zaitun. Diamkan 5 menit.
  2. Masak ayam di di pan Sampaii matang dan kecokelatan. Angkat.
  3. Ambil 1 lembar roti tawar putih. Tambahkan selada keriting, mentimun Jepang, ayam panggang, mayones, saus tomat, saus sambal, keju asap lembaran, dan tomat. Tangkupkan kembali dengan 1 lembar roti tawar putih.
  4. Sajikan bersama kentang goreng untuk 2 porsi.

RESEP SANDWICH TUNA KRIM KEJU

BAHAN :

  • 1 kaleng ikan tuna instan
  • 100 ml mayones
  • 100 ml krim keju
  • 1 sendok makan air lemon
  • 50 gram capers, potong-potong
  • 50 gram paprika merah, potong dadu
  • 1/2 sendok teh merica bubuk
  • 1/4 sendok teh garam

BAHAN PELENGKAP :

  • Roti tawar gandum
  • Selada rocket

tips MEMBUAT SANDWICH TUNA KRIM KEJU :

  1. Campur ikan tuna, mayones, krim keju, air lemon, capers, paprika merah, merica bubuk, dan garam, aduk rata.
  2. Ambil 1 lembar roti tawar. Olesi dengan campuran tuna. Tambahkan selada. Tangkupkan dengan 1 lembar roti tawar.
  3. Sajikan untuk 3 porsi.

RESEP SANDWICH Fungii SAUS BARBEQUE BBQ

BAHAN :

  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 2 siung bawang putih
  • 50 gram bawang bombay
  • 150 gram Fungii hioko mini, potong 2
  • 100 ml saus BBQ
  • 1/4 sendok teh merica bubuk
  • 1/4 sendok teh garam
  • 50 ml air

BAHAN PELENGKAP :

  • Roti tawar bulat
  • Mentega tawar
  • Keju mozzarella
  • Selada rocket

tips MEMBUAT SANDWICH Fungii SAUS BARBEQUE BBQ :

  1. Panaskan minyak zaitun, tumis bawang putih, dan bawang bombay Sampaii harum.
  2. Masukkan Fungii hioko, aduk rata. Masak Sampaii BerawalDari layu. Tambahkan saus BBQ, merica bubuk, dan garam. Aduk rata. Tuangkan air. Masak Sampaii matang dan kental. Angkat dan sisihkan.
  3. Ambil roti tawar bulat. Olesi dengan mentega tawar. Tambahkan Fungii hioko dan keju mozzarella. Tangkupkan dengan 1 lembar roti tawar bulat.
  4. Panggang di di pan atau teflon Sampaii roti kecokelatan dan kering. Angkat.
  5. Sajikan bersama selada rocket selagi hangat untuk 2 porsi.

RESEP SANDWICH BAKAR TELUR KEJU

Sandwich bakar kombinasi dengan orak-arik telur ayam yg special komplit.

BAHAN :

  • 10 lembar roti tawar, dibuang kulitnya
  • 5 lembar keju lembaran
  • 1 sendok makan margarin untuk olesan
  • 2 butir telur, dikocok lepas untuk perekat

BAHAN ORAK ARIK TELUR AYAM :

  • 2 butir telur ayam
  • 1/8 buah bawang bombay, dicincang halus
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica bubuk
  • 50 ml susu cair
  • 1 buah sosis sapi, dipotong dadu

BAHAN PELENGKAP :

  • 1 buah tomat, diiris
  • 5 lembar daun selada

tips MEMBUAT SANDWICH BAKAR TELUR KEJU :

  1. tips Membuat Orak-arik telur : kocok lepas telur, bawang bombay, garam, dan merica bubuk. Tuang susu cair. Aduk rata. Tambahkan sosis sapi. Aduk rata.
  2. Tuang ke di wajan datar. Aduk-aduk hingga berbutir kasar.
  3. Ambil selembar roti tawar. Oles dengan margarin. Beri daun selada, tomat iris, orak-arik telur, dan keju lembaran. Tutup dengan roti tawar. Rekatkan sisinya dengan telur.
  4. Bakar diatas wajan datar hingga kecokelatan.
  5. Sajikan untuk 5 porsi.

RESEP SANDWICH CROISSANT

BAHAN :

  • 8 buah roti croisant

BAHAN PELENGKAP :

  • 5 lembar letus
  • 1 buah bawang bombay, dipotong bulat
  • 2 buah tomat, dipotong bulat tipis
  • 1 buah paprika merah, dipotong setengah lingkaran

BAHAN NUGGET AYAM :

  • 300 gram ayam giling
  • 3 butir telur
  • 150 ml susu cair
  • 3 siung bawang putih, dihaluskan
  • 50 gram keju, diparut
  • 1 sendok teh garam
  • 1/2 sendok teh merica bubuk
  • 1/2 sendok teh gula pasir

BAHAN PENCELUP :

  • 2 butir telur
  • 100 gram panir kasar

BAHAN SAUS :

  • 375 ml susu cair
  • 3 lembar keju slice
  • 5 sendok teh tepung maizena
  • 1 sendok teh peterseli, dicincang
  • 50 gram mayones
  • 1 sendok teh air jeruk lemon
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica bubuk
  • 1/2 sendok teh gula pasir

tips MEMBUAT SANDWICH CROISSANT :

  1. tips Membuat Nugget Ayam : aduk rata bahan isi. Kukus 20 menit. Bentuk Bulat telur panjang dengan memotong adonan.
  2. Celup ke telur lalu glingkan di tepung panir kasar. Goreng hingga kecokelatan. Sisihkan.
  3. tips Membuat Saus : panaskan susu. Tambahkan keju. Aduk hingga keju larut. Tambahkan maizena yg sudah dilarutkan sedikit air. Aduk rata. Tambahkan peterseli dan mayones. Aduk rata hingga meletup-letup.
  4. tips Penyajian Sandwich : belah roti croissant. Oleskan saus. Letakkan letus, bawang Bombay, tomat, paprika, dan nugget. Tutup dengan saus lalu tutupkan croissant.
  5. Sajikan untuk 8 porsi.

RESEP SANDWICH GULUNG AYAM

BAHAN :

  • 6 lembar roti tawar tebal, buang kulitnya
  • 20 gram mentega untuk olesan
  • 1/2 sendok teh mentega untuk menumis

BAHAN ISI :

  • 1 buah paha ayam fillet
  • 1/2 sendok makan kecap inggris
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/8 sendok teh merica bubuk
  • Minyak untuk menggoreng

BAHAN PENCELUP :

  • 1 putih telur, kocok lepas

BAHAN PELAPIS :

  • 50 gram tepung panir kasar

BAHAN PELENGKAP :

  • 2 butir telur dan 1/8 sendok teh garam, buat dadar tebal 1/2 cm
  • 50 gram mayones
  • 50 gram saus tomat
  • 50 gram keju parut untuk pelengkap

tips MEMBUAT SANDWICH GULUNG AYAM :

  1. tips Membuat Isi : lumuri ayam dengan kecap inggris, garam, dan merica bubuk. Diamkan 15 menit.
  2. Celup ke putih telur. Gulingkan di tepung panir kasar.
  3. Goreng di minyak yg sudah dipanaskan di atas Barah sedang hingga matang. Iris-iris ayam tipis.
  4. Ambil selebar roti tawar. Oles tipis dengan mentega. Letakkan selembar telur. Oles dengan mayones dan saus tomat.
  5. Letakkan potongan ayam di satu Sisi miring. Tabur keju parut. Gulung dengan plastik dan padatkan sedikit. Diamkan beberapa di.
  6. Buka gulungnnya. Panaskan mentega. Tumis sandwich hingga kecokelatan.
  7. Sajikan untuk 6 gulung.

RESEP SANDWICH GORENG ISI KORNET ALA BLUE BAND

BAHAN :

  • 4 lembar roti tawar kotak
  • 2 sendok makan Blue Band
  • 60 gram kornet sapi
  • 1 butir telur
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica putih bubuk

tips MEMBUAT SANDWICH GORENG ISI KORNET ALA BLUEBAND :

  1. Ambil selembar roti, oleskan satu sisinya dengan Blue Band. Tambahkan kornet, ratakan.
  2. Tangkupkan dengan selembar roti yg telah diolesi Blue Band.
  3. Kocok telur, garam dan merica. Celupkan roti ke di telur.
  4. Panaskan Blue Band. Goreng roti Sampaii matang dan berwarna kecokelatan.
  5. Sajikan untuk 2 orang.

Semoga pada artikel ini bisa bermanfaat dan bisa menambah resep koleksi Sist dan Bunda, Sist dan Bunda apabila Sist dan Bunda pengen tau resep yang lain-lainya bisa langsung kunjungi di Resepjamannow.com banyak lohh Sist dan Bunda resep resep makan atau cemilan jaman now nya Sist dan Bunda.

Baca Juga

Menghancuri roti tawar tanpa blender
-menghancurkan roti tawar tanpa blender
-

9 ANEKA RESEP SANDWICH SEHAT BERGIZI
| admin